多久小便一次(多長時間上一次小便正常)

排尿是人體正常的生理活動，每天都有那麽多次。基本上，水喝多了，上廁所自然就多了。如果你喝的水少，你小便的次數就會少。那麽一天小便幾次是正常的呢？

每天尿幾次的影響因素不少，大總體上有個大概範圍：

一般來說，一個正常人一天攝入1800毫升水，包括水果和食物，24小時內排尿6-7次，被認為是最健康的正常排尿次數。

但影響排尿次數的因素有很多，比如年齡、個體膀胱的容量、喝什麽飲料等。這些因素都會影響排尿的頻率。

那麽哪些人容易出現排尿次數異常？

1、生活習慣不固定

目前很多人沒有好的習慣。生活所迫時，他們吃飯喝水都能應付，沒有固定的習慣。這些人往往每天排尿次數不穩定，很多人一天排尿次數超過6-7次，甚至達到10次以上。

2、孕期女性

懷孕期間，女性體內的激素變化較大，排尿量會增加。排尿次數往往遠遠高於正常人。況且肚子裏的胎兒也會擠壓膀胱，膀胱裝不下尿，自然就尿頻了。這是孕婦的正常現象。這種“孕期尿頻”的現象會在產後兩個月內逐漸恢複正常。

其實，雖然我們認為24小時內排尿6-7次是最好的，但如果你的排尿次數不在這個範圍內，也不一定是不健康的。不管小便多少次，隻要不影響生活質量，排尿前後身體沒有異常或不適，一天做6-10次就可以視為正常現象。對於一些喝水少的人來說，身體可能需要的水分更少，標準可以降到4次，所以一般來說，一個正常人一天的排尿次數在4-10次以內是正常的。

那麽排尿出現哪些問題需要引起我們注意呢？

1、頻繁夜尿

晚上經常被小便驚醒，晚上起來小便，一晚上兩次以上。屬於夜尿症的範圍，但如果是因為其他原因睡醒後小便，就不屬於夜尿症。很多人認為年齡大是晚上經常起床的主要原因。但至今沒有明確的研究支持。但是年齡越大越普遍。還有數據顯示，一天起床三次以上的老人死亡率是其他老人的兩倍。

2、尿液異常

如果你小便頻繁或很少，說明你的身體可能有病，尤其是小便時，你可能會腰酸背痛、排尿困難，或者你的尿液混濁、暗黃、暗紅、刺鼻。一旦出現尿液異常或排尿時感到不適，應立即就醫。另外，在沒有其他外界因素影響的情況下，排尿次數突然變化很大，也有可能是身體狀況。建議盡快去醫院檢查。

溫馨提示：排尿次數因人而異。隻要在日常生活中保持正常飲水，每天小便4-10次是正常的，不會經常感到口渴，身體也沒有任何不適。平時可以觀察尿液變化，及時檢查，避免一些疾病的發生。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。